โยเกิร์ตถือเป็นเมนูที่มีประโยชน์มากๆ ไม่ใช่เฉพาะผู้ใหญ่ที่ทานแล้วดี นะคะ เด็กก็ทานแล้วดีเหมือนกัน แต่เอ๊ เราพูดกันเสมอว่า โยเกิร์ตมีประโยชน์ แต่รู้ไหมคะ ว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เวลบีเลยอยากจะมาเล่าให้ฟังสักหน่อยว่า ไอที่ว่ามีประโยชน์เนี่ย ประโยชน์ที่ว่านั้น คืออะไรบ้างง ไปดูกันเลยยย
คุณประโยชน์ดี ๆ ของโยเกิร์ต
- โยเกิร์ตย่อยง่ายกว่านม เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่แพ้โปรตีนในนม หรือ ไม่สามารถย่อยนมได้ เนื่องจากในการทำโยเกิร์ต นมจะถูกหมักและเปลี่ยนเป็นโมเลกุลที่สามารถย่อยได้ง่ายขึ้น และในขบวนการดังกล่าวจะเกิดแลคเตส ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ใช้ย่อยนม (น้ำตาลแลคโตส) นอกจากนี้ในขบวนการหมักดังกล่าวจะจะเกิดเอนไซม์ที่สามารถย่อยโปรตีนเคซีน ทำให้ง่ายต่อการดูดซึมและเกิดการแพ้น้อยลง จากการสังเกตเด็กที่ไม่สามารถย่อยนมได้ พบว่าสามารถกินโยเกิร์ตได้บ่อยครั้งโดยที่ไม่มีอาการท้องเสีย
- โยเกิร์ตช่วยรักษาสมดุลของลำไส้ สามารถทำให้ระบบลำไส้ และ ระบบการขับถ่าย ดีขึ้น ลดปัญหาอาการท้องผูก ของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี เนื่องจากในโยเกริ์ตมีแบคทีเรียที่มีชีวิตอยู่ ได้แก่ Lactobacillus และ Streptococcus ซึ่งแบคทีเรียทั้งสองชนิดนี้ เป็นแบคทีเรียที่พบในลำไส้มนุษย์อยู่แล้วนั่นเอง
- โยเกิร์ตช่วยให้เด็กเจริญเติบโตได้ดี เนื่องจากในโยเกิร์ตเป็นแหล่งของโปรตีนที่ย่อยง่ายและกรดแลคติคในโยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแร่ธาตุเข้าผ่านลำไส้
- โยเกิร์ตช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีการศึกษา พบว่า การบริโภคโยเกิร์ตวันละ 2 ถ้วยเป็นประจำ ตลอดเวลา 3 เดือน พบว่า ระดับอินเตอร์เฟอรอนซึ่งเป็นสารในระบบภูมิคุ้มกันมีปริมาณเพิ่มขึ้น นอกจากนี้แบคทีเรียในโยเกิร์ตยังกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวในการทำลายเชื้อโรค บางการศึกษารายงานว่า ในโยเกิร์ตมีสารที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็งด้วย
ขอบคุณที่มาจาก : Mamaexpert , Thailand Asian Parents
เวลบีเบบี้โยเกิร์ตกรอบ (Freeze-Dried Yogurt) ขนมเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก
![](https://welbsnack.com/wp-content/uploads/2019/02/S__5611548-1024x1024.jpg)
- สามารถคงคุณค่าของโยเกิร์ตสดไว้ได้อย่างครบถ้วน เนื่องจากใช้ กระบวนการผลิต Freeze Dried มีจุดเด่นในการช่วยยืดอายุการเก็บรักษาในอุณหภูมิปกติได้นานถึง 1.5 ปี และสามารถคง คุณค่าทางอาหาร และรสชาติยังคงเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง
- โยเกิร์ตกรอบมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์อยู่ซึ่งช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของคุณหนูเป็นปกติมากขึ้น
- ลักษณะชิ้นขนมทำให้เด็ก ๆ ทานได้สะดวก ไม่เลอะเทอะ เมื่อทานเข้าไปสามารถละลายได้ในปากอย่างรวดเร็ว ไม่ติดคอ
- มีลักษณะและรูปร่างที่หลากหลาย เช่น หัวใจ วงกลม ดาว ซึ่งสามารถใช้ประกอบการสอนเรื่องรูปทรงต่าง ๆ และเป็นที่ดึงดูดให้เด็ก ๆ ทานได้
- ชิ้นโยเกิร์ตกรอบมีขนาดพอดีมือสำหรับเด็กเล็ก ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในการหยิบจับ
- สามารถเก็บรักษาได้ถึง 1 ปี เหมาะกับการพกไว้สำรองยามเด็ก ๆ ท้องว่างค่าา และเหมาะสำหรับหนูน้อยที่มีอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปเลยยย
ปัจจุบันเวลบีเบบี้โยเกิร์ตกรอบ (Freeze-Dried Yogurt) มีสองรสด้วยกันค่ะ ได้แก่ รสสตรอว์เบอร์รี่ และ รสมิกซ์เบอร์รี่ หาซื้อได้เเล้ววันนี้ที่ 7-11 นะจ๊ะ เพียง 25 บาทเท่านั้น นอกจาก 7-11 แล้ว ทั้งซุปเปอร์มาร์เก็ตและห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป ก็มีจ้า หรือถ้าหากใครชอบซื้อออนไลน์ ก็ สั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ welbsnack.com หรือ FB : Wel-B ได้เลยจ้าาาาา
![โยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อเด็กจริงหรือ-03-800x800 โยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อเด็กจริงหรือ-03-800x800](https://www.welbsnack.com/wp-content/uploads/2019/02/โยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อเด็กจริงหรือ-03-800x800.jpg)